EM: TRÄNING - Momentbana Talludden

(ORGANISATION) Avresa 13:20 med cykel från RIG (ca 4 km att cykla)

(SAMLINGSPLATS) HÄR

(START) 13:50 Gemensam jogg från samlingsplatsen till start. Sedan masstart på micro.

(KARTA) A4; 2 olika typer // 1) 1:10 000 (ISOM 2017-2) för de korridor och riktning bitar // 2) 1:2 500 (ISSprOM 2019-2) för micron

(BANOR) Warm-up korridor 0,9km + Micro 2km + Korridor 3km + Riktning 2,5km (karta utan stigar och vägar); förkortningar finns

(SYFTE) Testa olika o-teknik och ha kul.

(TEMPO) Chill; låt orienteringen styra tempot

(ÖVRIGT) Små skärmar på riktningen; snitslar på micron. Mindre bilväg korsas - springa inte längst vägen och korsa den bara på markerade ställen. Det kommer bli ganska kallt särskilt på vägen hemåt. Ha tillräckligt med kläder att byta efter målgången! Ljus på cykeln och hjälm på huvudet!!!

SKÄRMAR ✔ | EMIT X | WARMUP X | LÖSDEF X | STARTLISTA X | EGENPLASTFICKA ✔

Anmälda

• • Signe Hördegårdh
  • Casper Skepp
  • Liam Hogedal
  • Olle Karlsson
  • Isak Eskilsson
  • Ebba Thern
  • Odin Ek
  • Tova Rangert
  • Tilia Olsson
  • Tuva Selin
  • Noah Krikström
  • Filippa Braun
  • Ola Leire
  • Ola Leire
  • Edvin Forsberg
  • Alma Svennerud
  • Wilmer Kempe
  • Minna Palm
  • Hugo Kindborn
  • Hanna Öberg
  • Linnea Edvardsson Pansell
  • Stina Thern
  • Anders Skoglund
  • Victor Hörnquist
  • Lovisa Borg
  • Tuva Östangård
  • Wilmer Selin
  • Elina Reinholdsson
  • Emma Zettervall
  • Hjalmar Axelsson
  • Gunnar Fovaeus
  • Ludwig Rosén
  • William Sturesson
  • Filip Broling
  • Viktor Gunnarsson
  • Casper Blakskjær
  • Alva Björk
  • Hugo Ericsson