TRÄNING - Ultra KM

(OBLIGATORISK UTRUSTNING) Alla måste starta med pannlampa (det kommer bli mörkt i sista del av tävlingen)!!! Alla måste starta med egen vätska (minimum volym 0,25l)!!! Den som inte har obligatorisk utrustning får inga grand-slam poäng!!!

(BANOR? KM+GRANDSLAM?) Det finns fyra olika banor. Två längre vanliga ultralång banor och två kortare varianter. Alla väljer den som stämmer bäst för dem själva! Alla har möjligheten att få grandslam poäng (både tjej och killklasser blir räknat ihop enligt min/km tider). De som vinner längre banor är vinnare av KM!

(ORGANISATION) Avresa med buss - 13:10 från RIG elevhemmet. Det tar mindre än 1 timme.

(MÅL) Vid bussparkering.

(START) Vi springer alla tillsammans till starten strax efter vi ankommer till busshållplats. Vara helt förbereda att springa redan i bussen som fortsätter strax efter "landning" till målet! Mörkret jagar oss.

(KARTA) 1:15 000, e5m; A4; karta är lite äldre och delvis reviderad i 2022; stämmer helt bra! Dubbelsidig utskriven. Kartan är plastat i en plastficka.

(TERRÄNGBESKRIVNING) Fin mestadels lättlöpt terräng som har används till SM 1998. Delvis ganska stenig på marken, delvis hindrande vegetation. Kartan är äldre som betyder att några områdena kan ha bättre och några sämre framkomlighet än visas på kartan.

(KONTROLLDEFINITIONER) Finns lösa vid start och också på kartan.

(BANOR) Tjejer 9,8km/250m/12k; Killar 13km/320m/15k; Tjejer Kort 6,8km/150m/8k; Killar kort 8,2km/200m/10k

(TEMPO) Tävling. KM!

(SYSTEM) Ultralångdistans bana med masstart och spridningsmetod "vägval". EMIT enheter används som stämplingssystem. Kartvändning vid en kontroll i skogen (du försätter på nästa sida av kartan med ny startpunkt som är exakt samma som sista kontrollen på första kartsidan).

(SYFTE) Träna tävling situationer under press. Jobba med vägval under olika tävlingssituationer under loppet.

(ÖVRIGT) Kläder efter väder och fullt ombyte.

SKÄRMAR ✔ | EMIT ✔ | WARMUP X | LÖSDEF ✔ | STARTLISTA X | EGENPLASTFICKA X

Anmälda

• Killar

  • Olle Karlsson
  • Gunnar Fovaeus
  • Ola Leire
  • Ola Leire
  • Hugo Kindborn
  • Noah Krikström
  • Linus Wernström
  • Arvid Skepp
  • William Sturesson
  • Victor Hörnquist
  • Casper Skepp
  • Odin Ek
  • Casper Blakskjær
  • Wilmer Selin
  • Edvin Forsberg
  • Ludwig Rosén
  • Viktor Gunnarsson

• Tjejer

  • Alma Svennerud
  • Ebba Thern
  • Tilda Hagelberg
  • Stina Thern
  • Alva Björk
  • Klara Borg
  • Eleonora Alinder
  • Signe Hördegårdh
  • Elina Reinholdsson
  • Tuva Östangård
  • Emma Zettervall
  • Lovisa Borg
  • Tova Rangert
  • Ellen Wångberg Aneland

• Killar Kort

  • Hjalmar Axelsson
  • Hugo Ericsson
  • Isak Eskilsson
  • Liam Hogedal
  • Noel Braun
  • Filip Broling
  • Ludvig Lange

• Tjejer Kort

  • Julia Abaji
  • Alva Hagelberg
  • Linda Sahlin