Träning: Distanslöpning eller MTB distans

Plats: Övningsfältet

Tid: 17:30 från RIG (ni får karta här)

Runda: Slingan på kartan är 11,5 km, du kan välja att cykla till start 1500 m och springa därifrån. Väljer du att springa från RIG och hem från målet blir det 15 km hela rundan. Det finns möjligheter att korta av på många ställen, planera för hur länge DU ska springa.

MTB: Du kan välja att cykla på samma stig/väg som löpare och förlänga. Ni får samma karta.

Underlag: stig/grusväg

karta: Ja, tänk på att det finns några förbjudna områden ni ej får springa igenom.

Pannlampa: Behövs

Övrigt: Älgjakt under veckan och torsdag. Ni kan inte ge er ut tidigare.

Anmälda

• • Linus Wernström
  • Olle Karlsson
  • Filippa Braun
  • Liam Hogedal
  • Casper Blakskjær
  • Alma Svennerud
  • Ebba Thern
  • Viktor Gunnarsson
  • Edvin Forsberg
  • Ludvig Lange
  • Lovisa Borg
  • Svea Ekbladh
  • Emma Zettervall
  • Casper Skepp
  • Tilia Olsson
  • Noah Krikström
  • Hanna Öberg
  • Ludwig Rosén
  • Wilmer Selin
  • Arvid Skepp
  • Linda Sahlin