TRÄNING - PPPT #1 Eksjö

(ORGANISATION) Första start 18:00 (45 sek intervall) killarna startar först, därefter tjejerna. Startlistan kommer att publiceras under torsdagen. Man joggar själv till starten enligt uppvärmningskarta.

(MÅL) Finns nånstans i staden i avstånd av några hundra meter från RIG.

(START) Finns nånstans i staden i avstånd av några hundra meter från RIG. Använda uppvärmningskartan att hitta till starten. Uppvärmningskartor blir tillgängliga på RIG dörren från 17:30.

(KARTA) Eksjö - City (ISSprOM 2019-2); 1:4 000, e5m; A4. Kartan är delvis reviderad längst banan 31 augusti 2022.

(TERRÄNGBESKRIVNING) Sprintområde med allt du behöver för en bra sprinttävling.

(BANOR) En bana 2950 m / 16k (räknad på det bästa vägvalet)

(TEMPO) Enligt egen träningsplan. Race tempo rekommenderas (särskilt för de som ska springa sprinten på USM).

(SYSTEM) En vanlig sprintbana. Ni springer med EMIT TFP (EMIT Touch Free Pro).

(SYFTE) Att träna sprint rutiner och tävlingskänsla inför USM Sprint / Träna snabb vägvalsbedömning i hög fart under tävlingsstress.

(FÖRBJUDET OMRÅDE) Förbjudet område kan förekomma. I så fall ska det vare ritat på kartan symbolen med "Out-of-bounds area" (symbol 709) i kombination med symbolen "Out-of-bounds boundary" (symbol 708). Det kommer INTE att markeras i terrängen!

(ÖVRIGT) Var försiktigt med trafiken i staden (bilar, cyklar, människor framförallt bebisar!)!

SKÄRMAR ✔ | EMIT ✔ | WARMUP ✔ | LÖSDEF ✔ | STARTLISTA ✔ | EGENPLASTFICKA X

Anmälda

• Killar

  • Victor Hörnquist
  • Casper Blakskjær
  • Olle Karlsson
  • Noel Braun
  • Hugo Kindborn
  • William Sturesson
  • Hjalmar Axelsson
  • Niels Dalgaard
  • Linus Wernström
  • Edvin Forsberg
  • Odin Ek
  • Isak Eskilsson
  • Filip Broling
  • Ludvig Lange
  • Hugo Ericsson
  • Casper Skepp
  • Viktor Gunnarsson
  • Ludwig Rosén
  • Anders Skoglund
  • Wilmer Selin
  • Ola Leire

• Tjejer

  • Eleonora Alinder
  • Eleonora Alinder
  • Filippa Braun
  • Svea Ekbladh
  • Tilia Olsson
  • Linnea Edvardsson Pansell
  • Minna Palm
  • Julia Abaji
  • Klara Borg
  • Lovisa Borg
  • Emma Zettervall
  • Alma Svennerud
  • Stina Thern
  • Tuva Östangård
  • Ellen Wångberg Aneland
  • Tilda Hagelberg
  • Cajsa Alenius
  • Alva Björk
  • Linda Sahlin
  • Signe Hördegårdh
  • Tuva Selin