Träning: Löptest

Start: 14:25 med startlista

Syfte: Syftet med löptestet är flytta sin mjölksyratröskel och samtidigt syreupptagningsförmågan, klara av att springa fort trots att kroppen vill säga ifrån. Förbered dig mentalt innan så du är redo att plåga dig själv.

Samling: vid skidstugan

Emit: Används för tidtagning.

Avresa cykel/jogg: Från elevhem, se till att vara uppvärmda i tid till start 14:50. Du väljer själv om du joggar eller cyklar dit. (jogg tar ca 15-20 min)

Middag: Avslutningsmiddag i matsalen 17:00-19:00 (finare klädsel)alltså INGA träningskläder.

Anmälda

• Löptest skidstugan

  • Alma Svennerud
  • Isak Eskilsson
  • Hugo Ericsson
  • Dominik Prusa
  • Casper Skepp
  • Ludvig Lange
  • Tilda Hagelberg
  • Thea Nordin Abaji
  • Viktor Gunnarsson

• 3000 m Ränneborg

  • Emily Adenstedt
  • Tobias Nagel
  • William Sturesson
  • Victor Hörnquist
  • Florian Nagel
  • Elias Schafer
  • Tova Rangert
  • Noel Braun
  • Tuva Selin
  • Hanna Öberg
  • Bogi Czako
  • Odin Ek
  • Emma Zettervall
  • Elsa Sonesson
  • Eleonora Alinder
  • Arvid Skepp