Träning: Parövning med fokus på kontrollutsättning

Avfärd: På cykel 14:25

Plats: Aborravik, bakom bilfirman uppe vid skogskanten mot Ränneborg. Det finns en mobilmast på toppen där starten är. Ca 3 km cykel dit.

Under detta moment kommer ni att arbeta två och två.

Ni delas in på plats två och två, ni behöver vara någorlunda fysiskt jämna.

Ta med en keps/mössa eller något ni kan ha som kontroll.

Upplägg: Ni startar tillsammans. Du sätter ut kontroll 1 och plockar in kontroll 2 och möts vid kontroll 3. Du springer alltså ensam.

Syfte: Riktningsförändringar i samband med att ha full koll på kontrolldefinitionen (sätta skärmen vid rätt punkt). Inga stigar på kartan.

SM Tårta vid middagen klockan 17:00

Anmälda

• 6 km

  • Dominik Prusa
  • Elias Schafer
  • Tobias Nagel
  • Olle Karlsson
  • Ludvig Lange
  • Victor Hörnquist
  • Casper Skepp

• 4 km

  • Filippa Braun
  • Ida Eskilsson
  • Emma Zettervall
  • Tuva Selin
  • Odin Ek
  • Wilmer Selin
  • Eleonora Alinder
  • Alva Björk