EM: TRÄNING - OL-Intervaller (Filip Larsen)

(ORGANISATION) Avresa 14:25 med cykel (eller springa) från elevhemmet (det är 3km) ej buss idag. Ni ska komma hit.

(KARTA) 1:7 500, e=5m

(BANA) Sex intervaller - 450m stiglöpning (tröskel) + 3kontroller i skogen (ca 0,5km). Allt på en karta.

(ÖVRIGT) Kläder efter väder, vantar/mössa att ha vid cykling, regnkläder, alltid hjälm på huvudet.

SKÄRMAR ✔ | EMIT X | WARMUP X | LÖSDEF ✔ | STARTLISTA X | EGENPLASTFICKA ✔

Anmälda

• • Victor Hörnquist
  • Anders Skoglund
  • Noel Braun
  • Olle Karlsson
  • Tuva Östangård
  • Elsa Sonesson
  • Odin Ek
  • Gunnar Fovaeus
  • Emma Eriksson
  • Agnes Djurstedt
  • Tilda Hagelberg
  • William Sturesson
  • Arvid Skepp
  • Tova Rangert
  • Elina Reinholdsson
  • Alma Svennerud
  • Isak Eskilsson
  • Tuva Selin
  • Noah Krikström
  • Emma Zettervall
  • Ebba Thern
  • Hanna Öberg
  • Klara Borg