Träning: Sprintintervaller

Plats: Kvarnarp

Tid: 17:30 från elevhemmet

Avresa: Cykel/jogg till start ca 1,5 km.

plats: Gångvägen mot kvarnarp Här: Samling

Upplägg: start i små grupper 2-4 personer/grupp. Ni kan Välja att "jaga" varandra med tex 5 sek intervaller i gruppen. Turas om att starta först.

Antal: Finns 7 intervaller, 3,5 km fågelvägen. Ca400-600 m/intervall

Skärmar: Ja endast småskärmar

Lösa deffar: Ja

Plasficka: A4

Underlag: Asfalt

Middag: 15:30

Anmälda

• • Dominik Prusa
  • Linus Wernström
  • Hugo Kindborn
  • Elias Schafer
  • Gunnar Fovaeus
  • Casper Skepp
  • Ida Eskilsson
  • Alma Svennerud
  • Emily Adenstedt
  • Olle Karlsson
  • Eleonora Alinder
  • Viktor Gunnarsson
  • Emma Eriksson
  • Amanda Granqvist
  • Axel Elmblad
  • Ludvig Lange
  • Florian Nagel
  • Odin Ek
  • Alice Ek
  • Bogi Czako
  • Elsa Sonesson
  • Svea Ekbladh
  • Anders Skoglund
  • William Sturesson
  • Victor Hörnquist
  • Tuva Östangård
  • Tuva Selin
  • Tobias Nagel
  • Hanna Öberg
  • Arvid Aronsson
  • Alva Björk
  • Ebba Thern
  • Agnes Djurstedt
  • Filippa Braun
  • Tova Rangert
  • Klara Borg
  • Thea Nordin Abaji
  • Emma Zettervall
  • Edvin Forsberg
  • Wilmer Selin