Träning: Stafetträning (Hullaryd)

Samling: RIG

Avresa/jogg: 13:10 med stor buss

Plastficka: A4

Syfte: Ha kul och öva på att träna med andra runt sig i tävlingsfart

Kartskala: 1:10 000 och 1:5 000

Banlängder: Första och andra sträckan är 1,8 km slingorna är ca 500 meter * 4 slingor Sista sträckan är 1,5 km Totalt 5,2 km om du springer sträcka 1. Springer du sträcka 2 blir det totalt 3,7 km.

Du som springer sträcka 2 kan om du vill springa sista sträckan som masstart i efterhand utom tävlan.

Du som var med på stafetträningen i Mariannelund i augusti vet hur träningen går till om du inte var med då fråga en kompis om hur upplägget går till.

Mat: 16:30

Anmälan senast (för garanterad karta): tisdag 10:00

Övrigt: Helt ombyte samt återhämtningsmål och dryck.

Anmälda

• • Linus Wernström
  • Viktor Gunnarsson
  • Arvid Skepp
  • William Sturesson
  • Edvin Forsberg
  • Jari Suter
  • Olle Karlsson
  • Ludvig Lange
  • Casper Skepp
  • Hanna Öberg
  • Amanda Granqvist
  • Anders Skoglund
  • Thea Nordin Abaji
  • Ebba Thern
  • Emma Eriksson
  • Hugo Ericsson
  • Filip Broling
  • Tilda Hagelberg
  • Ida Eskilsson
  • Agnes Djurstedt
  • Elsa Sonesson
  • Axel Elmblad
  • Noel Braun
  • Klara Borg
  • Arvid Aronsson