Teknik helhet

Start: 13:10 Tuesday 2021-05-18
Slut: 17:00 Tuesday 2021-05-18

Träning: Förlängd medel (Mårtensdrätt)

Avresa: Med buss 13:10 från Rig

Banlängd: 6,3 km 5,2 km 4,3 km

Till start: ca 1600 meter

Mål: I anslutning till bussen.

Syfte: Helthetstänk där du kan öva på ut och ingångsriktning samt att lyfta blicken och titta långt fram. Du som sprungit flera tävlingar i helgen bör ta det lite lugnare fysiskt.

Plastficka: A4

Övrigt: Det är ganska stenig botten så har du funderingar att tejpa fötterna så rekommenderar vi att du gör det.

Middag: 16:30

Helt ombyte samt återhämtningsmål och dryck

Anmälda

  • Mellan 5,2 km

    • Hilda Holmqvist Johansson
    • Alma Svennerud
    • Amanda Granqvist
    • Emma Eriksson
    • Olle Karlsson
    • Märta Ljungberg
    • Gunnar Fovaeus
    • Hanna Öberg
    • Arvid Skepp
    • Elsa Sonesson
    • Ebba Thern
    • Eleonora Alinder
    • Agnes Djurstedt
    • Filip Broling
    • Ida Eskilsson
    • Noel Braun
    • Viktor Jellvert Börjesson
    • Hugo Ericsson
  • lång 6,3 km

    • Hugo Kindborn
    • Edvin Forsberg
    • Ludvig Lange
    • Maxim Omelchenko
    • Anders Skoglund
    • Arvid Aronsson
    • Axel Elmblad
    • Viktor Gunnarsson
  • kort 4,3 km

    • Alma Gustafsson