Träning: Medeldistans (Selo)

Samling: RIG

Avresa/jogg: 13:10 med stor buss

Plastficka: A4

Syfte: Njuta av fin terräng och samtidigt öva på detaljer som t.ex in och utgångsriktning. Ska du tävla i helgen rekommenderas att verkligen ta det lugnt. Tävlar du inte i helgen så avgör du vilken intensitet du kör.

Kartskala: 1:10 000

Banlängder: 4,1 km 3,5 km och 3,1 km

Till start: ca 900 meter från mål till bussen ca 700 meter

Mat: 16:30

Anmälan senast (för garanterad karta): tisdag 10:00

Övrigt: Helt ombyte samt återhämtningsmål och dryck

Anmälda

• • Axel Elmblad
  • Olle Karlsson

• 4,1 km

  • Amanda Granqvist
  • Edvin Forsberg
  • Anders Skoglund
  • Bogi Czako
  • Ludvig Lange
  • Hugo Kindborn
  • Arvid Aronsson
  • Erik Ingermarsson
  • William Sturesson
  • Linus Wernström
  • Viktor Jellvert Börjesson
  • Maxim Omelchenko
  • Elsa Sonesson
  • Viktor Gunnarsson
  • David Borg

• 3,5 km

  • Hilda Holmqvist Johansson
  • Märta Ljungberg
  • Agnes Djurstedt
  • Thea Fagerström
  • Tilda Hagelberg
  • Ida Eskilsson
  • Hanna Öberg
  • Alma Svennerud
  • Eleonora Alinder

• 3,1 km

  • Alma Hjertberg
  • Ebba Thern
  • Alma Gustafsson
  • Gunnar Fovaeus
  • Elina Reinholdsson