Träning: Medel (kurvbild) + Keps OL (Västra Lägern)

Samling: RIG

Avresa/jogg: 13:10 med stor buss

Plastficka: A4 (lös kontrollbeskrivning finns)

Syfte: Kurvbildsmedel = Fortsätta öva på hur du använder dig av kurvbild när du orienterar. Fart efter orienteringstekniks förmåga. Keps-OL = fullt ös med kontroll

Kartskala: Medel = 1:10 000 Keps = 1:5000

Banlängder: Medel ca 2,5 km + Keps OL ca 2,5 km

Så här går det till: Träningen genomförs i två steg. Det första är en individuell bana med start fyra och fyra och en minuts startmellanrum. När du går i mål så inväntar du alla och därefter kör vi en Keps OL tillsammans. Denna gången blir lagen indelade kille-kille och tjej-tjej.

Mat: 16:30

Anmälan senast (för garanterad karta): tisdag 10:00

Övrigt: Helt ombyte samt återhämtningsmål och dryck.

Anmälda

• • Edvin Forsberg
  • Linus Wernström
  • Jari Suter
  • Erik Ingermarsson
  • Viktor Gunnarsson
  • Arvid Skepp
  • Amanda Granqvist
  • Alma Svennerud
  • Olle Karlsson
  • Filip Broling
  • Hugo Ericsson
  • Axel Elmblad
  • Casper Skepp
  • William Sturesson
  • Gunnar Fovaeus
  • Emma Eriksson
  • Alma Hjertberg
  • Bogi Czako
  • Agnes Djurstedt
  • Ludvig Lange
  • Ida Eskilsson
  • Hugo Kindborn
  • Noel Braun
  • Anders Skoglund
  • Klara Borg
  • Märta Ljungberg
  • Thea Fagerström
  • Hilda Holmqvist Johansson
  • Elsa Sonesson
  • Viktor Jellvert Börjesson
  • Alma Gustafsson
  • David Borg
  • Arvid Aronsson