Samling: Tennishallen för Gemensam jogg 07:30

Nikaro: ÅK 3 08:00

Tennishallen: Åk 2 07:55

Cirkelträning på din egen plats med olika redskap. Vi kör igenom hela kroppen!

Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre

Övrigt: Tänk på att ha torra och rena skor för inomhus träningen. Ta ej samma skor som du sprungit i.

Anmälda

• Tennishallen

  • Casper Skepp
  • William Sturesson
  • Amanda Granqvist
  • Viktor Gunnarsson
  • Jari Suter
  • Ida Eskilsson
  • Hugo Kindborn
  • Bogi Czako
  • Hugo Ericsson
  • Agnes Djurstedt
  • Noel Braun
  • Elsa Sonesson

• Nikaro

  • Erik Ingermarsson
  • Maxim Omelchenko
  • Alma Hjertberg
  • Märta Ljungberg
  • Hilda Holmqvist Johansson
  • Alma Gustafsson
  • Emma Eriksson
  • Viktor Jellvert Börjesson
  • Arvid Aronsson
  • Thea Fagerström