Backe upp OL ner intervaller

Start: 13:10 tisdag 2020-11-24
Slut: 16:30 tisdag 2020-11-24

Träning: Backe upp OL ner intervaller

Samling: RIG

Avresa/jogg: 13:10 med stor buss

Plastficka: A4

Syfte: Backträning + orientera med hög fart med trötta ben. Spring upp för backen som är markerad med snitsel och orientera utför. När du kommer till målet vilar du 2 min sen tar du nästa bana.

Kartskala: 1:5000

Banlängder: 8 intervaller som är mellan 600-1000m långa. Ca 1800 meter till start och 1500 meter tillbaka till bussen.

Mat: 16:30

Anmälan senast (för garanterad karta): tisdag 10:00

Övrigt: Helt ombyte samt återhämtningsmål och dryck

Anmälda

    • Arvid Aronsson
    • Alma Svennerud
    • Alma Svennerud
    • Jari Suter
    • Filip Broling
    • Viktor Jellvert Börjesson
    • Noel Braun
    • Eleonora Alinder
    • Casper Skepp
    • Edvin Forsberg
    • Märta Ljungberg
    • Viktor Gunnarsson
    • Viktor Gunnarsson
    • Arvid Skepp
    • Axel Elmblad
    • Emma Eriksson
    • Hilda Holmqvist Johansson
    • Linus Wernström
    • Sixten Ekbladh
    • Hugo Kindborn
    • Ida Eskilsson
    • Amanda Granqvist
    • Ebba Thern
    • Thea Fagerström
    • Gunnar Fovaeus
    • Ludvig Lange
    • Hugo Ericsson
    • Elsa Sonesson
    • Olle Karlsson
    • Anders Skoglund
    • Tilda Hagelberg
    • Hanna Öberg
    • Bogi Czako
    • Thea Nordin Abaji
    • Erik Ingermarsson
    • Klara Borg
    • David Borg