Träning: Natt OL (VBN likt) i Hult

Samling: RIG

Avresa/jogg: 17:20 med stor buss

Plastficka: A3

Syfte: Öva på din natteknik tillsammans med många lampor runt omkring dig. Nöta rutiner för din nattorientering.

Så här går det till: Banan är uppdelad i ca 2 km långa intervaller. De är gafflade. Återsamling vid mål för varje 2 km intervall. Vila ca 3 min efter att sista person i gruppen kommit till målet på intervallen. Så fortsätter gruppen på nästa 2 km intervall. Försök att under vilan fundera på saker du gjort bra under förra intervallen och gör det igen på nästa intervall.

Kartskala: 1:10000

Banlängder: 8,5 km 6,5 km och 4,1 km

Till start: ca 1800 meter målet är vid bussen.

Utrustning: Pannlampa

Mat: 15:30

Anmälan senast (för garanterad karta): Torsdag kl 10:00

Övrigt: Helt ombyte samt återhämtningsmål och dryck

Anmälda

• • Axel Elmblad
  • Ida Eskilsson

• 6,5

  • Linus Wernström
  • Anders Skoglund
  • Filip Broling
  • Hilda Holmqvist Johansson
  • Bogi Czako
  • Arvid Skepp
  • Alma Svennerud
  • Hugo Ericsson
  • Casper Skepp
  • Eleonora Alinder
  • David Borg

• 8,5

  • Viktor Jellvert Börjesson
  • Ludvig Lange
  • Noel Braun
  • Gunnar Fovaeus
  • Viktor Gunnarsson
  • Edvin Forsberg
  • Olle Karlsson
  • William Sturesson

• 4,1

  • Märta Ljungberg
  • Thea Fagerström
  • Hanna Öberg
  • Erik Ingermarsson
  • Arvid Aronsson
  • Alma Gustafsson