Sprint-OL intervaller

Start: 14:25 onsdag 2020-10-07
Slut: 16:30 onsdag 2020-10-07

Samling/start: 200 meter öster om kvarnarps vårdcentral. Om du cyklar dit, räkna med uppvärmning när du kommer fram. Joggar du dit är de cirka 2 km. Första start 15.00. Avresa från rigelevhemmet 14.25 (löpning eller cykel)

samling

Träning: Sprintintervaller ca 500-800 meter styck. 6 stycken. Det går att välja att köra färre. Det kommer ske löpande start i grupper om 2-3 stycken. Vi rekommenderar att du vilar hälften av din intervalltid.

Inga skärmar, så touch på punkten.

Medtag: A4 plastficka, skor för mestadels hårt underlag, någon skogsdunge kommer du besöka.

Anmälda

    • Linus Wernström
    • Ludvig Lange
    • Casper Skepp
    • Hilda Holmqvist Johansson
    • Noel Braun
    • Ida Eskilsson
    • Edvin Forsberg
    • Alma Svennerud
    • Ebba Thern
    • Eleonora Alinder
    • Cecilia Bergander
    • Filip Broling
    • Olle Karlsson
    • Hugo Ericsson
    • Viktor Jellvert Börjesson
    • Amanda Granqvist
    • Klara Borg
    • Hugo Kindborn
    • Emma Eriksson
    • Bogi Czako
    • Sixten Ekbladh
    • Alma Hjertberg
    • Agnes Djurstedt
    • Elsa Sonesson
    • Jari Suter
    • Maxim Omelchenko
    • Alma Gustafsson
    • Viktor Gunnarsson
    • William Sturesson
    • Märta Ljungberg
    • Thea Nordin Abaji
    • Anders Skoglund
    • David Borg
    • Axel Elmblad
    • Hanna Öberg