Samling i sjöängen.

Intervaller: Tröskelintervaller, du springer 3 st 3 min intervaller med en minuts vila. Därefter springer du 2 st 4 min intervaller med en minuts vila.

Det är belyst runt i sjöängen men en liten extra lampa är ej fel att ha.

middag 15:30.

Anmälda

• • Alma Vilhelmsson
  • Olof Ljunggren
  • Märta Ljungberg
  • Alma Hjertberg