Träning: Räven (högintensiv)pågår i ca 45 min

Hur går det till? Räven går en slinga som är ca 4 km lång på stig. Runt denna slinga sitter det ett antal kontroller. Du måste alltid passera räven efter att du stämplat vid en kontroll i skogen. Målet är att hinna ta så många kontroller som möjligt innan räven är i mål. Planering i hög fart. du väljer själv vilken insats du vill lägga in.

Syftet är ett högintensivt pass, men det går lika bra att springa lugnare och plocka färre kontroller...

Tid: Uppvärmda och klara 13:45 vid skidstugan. START 13:55 gemensam start.

A4 plastficka. Pannlampa om du känner för det?

Middag: Julbord 16:30. DUSCH & OMBYTTA

Anmälda

• • Ida Eskilsson
  • Mattis Persson
  • Viktor Jellvert Börjesson
  • Emil Auselius
  • Axel Elmblad
  • Eleonora Alinder
  • Simon Harden
  • Amanda Kleijn
  • Hanna Johannesson
  • Amanda Granqvist
  • Thea Nordin Abaji
  • Alma Hjertberg
  • Emma Eriksson
  • Agnes Djurstedt
  • Casper Skepp
  • Erik Ingermarsson
  • Arvid Aronsson
  • Hugo Jakobsson
  • Gustav Runefors
  • Klara Höglund
  • Johanna Källvik Leufven
  • Elsa Sonesson
  • Hugo Kindborn
  • Viktor Waernqvist
  • Thea Fagerström
  • Hilda Holmqvist Johansson
  • Albin Kronkvist
  • Maxim Omelchenko
  • Alma Gustafsson
  • Viktor Gunnarsson
  • David Borg
  • Ella Persson
  • Noel Braun
  • Noel Braun
  • William Sturesson