Träning: Morgonjogg för alla 7:30

Träning: styrka för årskurs 2 och 4 i tennishallen. Skivstångsträning för årskurs 3 på Nikaro.

Samling: Utanför Tennishallen för alla 7:30.

Jogga: 7:30 vi börjar med styrkan ca kl. 7.50 Ni som inte joggar ser till att värma upp kl. 7:30

Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre.

Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka

Anmälda

• • Simon Harden
  • Ebba Berglin
  • Hugo Djurstedt
  • Julia Rangert
  • Emma Eriksson
  • Alma Holmqvist Johansson
  • Albin Kronkvist
  • Alma Gustafsson
  • Olof Ljunggren
  • Hanna Johannesson
  • Simon Svahn
  • Arvid Aronsson
  • Joar Hertin
  • Alma Vilhelmsson
  • Maxim Omelchenko
  • Märta Ljungberg
  • Johanna Källvik Leufven
  • Erik Ingermarsson
  • Emil Auselius