Träning: Morgonjogg för alla 7:30

Träning: styrka för årskurs 2 och 4 i tennishallen. Skivstångsträning för årskurs 3 på Nikaro.

Samling: Utanför Tennishallen för alla 7:30.

Jogga: 7:30 vi börjar med styrkan ca kl. 7.50 Ni som inte joggar ser till att värma upp kl. 7:30

Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre.

Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka

Anmälda

• tennishall

  • Hilda Holmqvist Johansson
  • Märta Ljungberg
  • Emma Eriksson
  • Alma Hjertberg
  • Erika Källvik Leufven
  • Joar Hertin
  • Gustav Runefors
  • Viktor Waernqvist
  • Erik Ingermarsson
  • Isac Ericsson

• Nikaro

  • Simon Svahn
  • Hanna Johannesson
  • Alma Vilhelmsson
  • Hugo Djurstedt
  • Petter Leibe Bergstedt
  • Julia Rangert
  • Klara Höglund
  • Ebba Berglin
  • Mattis Persson