Lugn löpning stig (med micro-OL inslag)

Start: 17:30 torsdag 2019-10-10
Slut: 19:00 torsdag 2019-10-10

Träning: Stigdistans med micro OL inslag

Samling: RIG

Avresa/jogg: 17:30

Plastficka: A3

Syfte: Lugn löpning för att komma fräsch till helgens tävling, med möjlighet till några korta OL-sekvenser.

Kartskala: 1:10 000

Banlängder: Hela banan mäter 11,5 km varav de tre micro banorna är 860 m, 730 m och 570 m. Du väljer om/när du vill korta av. Springer du hela i lugnt tempo tar det ca 80-90 min.

Mat: 15:30

Anmälan senast (för garanterad karta): torsdag fm kl 10:00

Övrigt: Pannlampa är att föredra. Det kan bli mörkt mot slutet.

Anmälda

    • Julia Rangert
    • Sara Granstedth
    • Petter Leibe Bergstedt
    • Axel Elmblad
    • Casper Skepp
    • Ida Eskilsson
    • Ida Eskilsson
    • Alma Vilhelmsson
    • Erika Källvik Leufven
    • Alma Hjertberg
    • Eleonora Alinder
    • Johanna Källvik Leufven
    • Gustav Runefors
    • Amanda Granqvist
    • Thea Fagerström
    • Sixten Ekbladh
    • Viktor Jellvert Börjesson
    • Hugo Ericsson
    • Hugo Kindborn
    • William Sturesson
    • Erik Ingermarsson
    • Arvid Aronsson
    • Emma Eriksson
    • Agnes Djurstedt
    • Alma Holmqvist Johansson
    • Elsa Sonesson
    • Viktor Gunnarsson
    • Alma Gustafsson