Träning: Keps OL

Samling: 17:45 I skogen se länk

Avresa: Med cykel i god tid för hinna vara uppvärmd för start 17:45. Använd hjälm, cykellyse och gärna en reflexväst

Plastficka: A4

Syfte: Högintensiv fartträning i skogen med fokus på 100 % orientering.

Kartskala: 1:5 000

Banlängder: ca 3,5 km

Utrustning: Keps eller liknande huvudbonad. Eventuellt lampa (kan bli lite skumt mot slutet)

Mat: 15:30

Anmälan senast (för garanterad karta): torsdag fm kl 10.00

Övrigt: Helt ombyte samt återhämtningsmål och dryck. tränarna delar in lagen på plats.

Anmälda

• • Casper Skepp
  • Elsa Sonesson
  • Hanna Johannesson
  • Amanda Granqvist
  • William Sturesson
  • Sixten Ekbladh
  • Erik Ingermarsson
  • Albin Kronkvist
  • Hugo Kindborn
  • Agnes Djurstedt
  • Hilda Holmqvist Johansson
  • Viktor Jellvert Börjesson
  • Thea Fagerström
  • Viktor Waernqvist
  • Johanna Källvik Leufven
  • Arvid Aronsson
  • David Borg
  • Axel Elmblad
  • Emma Eriksson
  • Amanda Kleijn
  • Erika Källvik Leufven
  • Märta Ljungberg
  • Alma Hjertberg