Samling: Tennishallarna

Syfte: Träningens syfte är att stärka kroppens mindre muskler och leder för att i förlängningen förebygga skador och också kunna bli starkare i skogen.

Åk 2-4 uppvärmning med jogg/hopprep avslut balans/fot/underben. ca 20 min. Därefter ca 20-25 min bålstabilitet. Avslutar idag med fot/ben.

Utrustning: Kläder och skor för inomhusträning.

Middag 16:50

Anmälda

• Åk 2-4

  • Emanuel Herberthson
  • Filip Trofast
  • Axel Granqvist
  • Isac Ericsson
  • Oskar Svahn
  • Simon Harden
  • Viktor Waernqvist
  • Simon Svahn
  • Sara Granstedth
  • Emil Auselius
  • Hanna Johannesson
  • Alva Sonesson
  • Johanna Källvik Leufven
  • Klara Höglund
  • Oscar Johansson
  • Alma Vilhelmsson
  • Isa Envall
  • Erik Wigle
  • Hugo Lillieström

• Åk 1

  • Filip Trofast
  • Arvid Aronsson
  • Anna Gröll
  • Axel Elmblad
  • Märta Ljungberg
  • Hilda Holmqvist Johansson
  • Alma Hjertberg
  • Sixten Ekbladh
  • Viktor Jellvert Börjesson