Samling: Tennishallarna

Syfte: Träningens syfte är att stärka kroppens mindre muskler och leder för att i förlängningen förebygga skador och också kunna bli starkare i skogen.

Åk 2-4 uppvärmning med egen jogg (klart till 15:50), därefter 15-20 min rörelseförmåga/motoriskträning innehåller bla hopp. Avslutar med bålstabillitet klart till ca 16:30. Tid för egna övningar/rehab fram till middag.

Utrustning: Kläder och skor för inomhusträning.

Middag 16:50

Anmälda

• Åk 2-4

  • Simon Harden
  • Simon Svahn
  • Mattis Persson
  • Axel Granqvist
  • Erik Wigle
  • Erika Källvik Leufven
  • Sara Granstedth
  • Ebba Berglin
  • Joar Hertin
  • Albin Kronkvist
  • Alma Vilhelmsson
  • Gustav Runefors
  • Johanna Källvik Leufven
  • Hugo Jakobsson
  • Klara Höglund
  • Alva Sonesson
  • Hugo Jakobsson
  • Oskar Svahn
  • Emanuel Herberthson
  • Oscar Johansson
  • Isac Ericsson
  • Olof Ljunggren
  • Olof Ljunggren
  • Olof Ljunggren
  • Hanna Johannesson
  • Emil Auselius
  • Viktor Waernqvist
  • Isa Envall
  • Filip Trofast

• Åk 1

  • Anna Gröll
  • Erik Ingermarsson
  • Arvid Aronsson
  • Axel Elmblad
  • Alma Hjertberg
  • Olof Ljunggren
  • Sixten Ekbladh
  • Alma Gustafsson
  • Thea Fagerström
  • Maxim Omelchenko
  • Lukas Novak
  • David Borg