Träning: Lång KM

Samling: RIG

Avresa/jogg: 08:00 med stor buss

Plastficka: A4

Syfte: Träna på helheten. Få till ett bra pass inför kommande JVM-tester. Totalen i Grand Slam

Kartskala: 1:15000

Banlängder: Killar 9,6 km Tjejer 7,3 km

Utrustning: Def. Hållare, Emit

Mat: Vi kommer ha med oss Lunch som vi äter i anslutning till träningen. Middag serveras på skolan kl 16:00

Anmälan senast (för garanterad karta): Måndag 15:00 Observera tiden.

Övrigt: Helt ombyte samt återhämtningsmål och dryck.

BIG Pack tävlingen utgår eftersom några av har varit och förberett er inför JVM-testerna så har vi frågat vilken karta som ni ska träna på för att möjligt få er att undvika den karta som vi ska använda. Vi anser därför inte det är rättvist att göra en BIG PACK av det denna gång. Lång KM 2019 kommer avgöras på norra delen av VM kartan från 1989. Senast det arrangerades en tävling där var 2015 här finns den kartan att titta på.

Anmälda

• Killar

  • Simon Svahn
  • Axel Granqvist
  • Emanuel Herberthson
  • Simon Harden
  • Viktor Jellvert Börjesson
  • Mattis Persson
  • Emil Auselius
  • Erik Wigle
  • Joar Hertin
  • David Borg
  • Erik Ingermarsson
  • Gustav Runefors
  • Arvid Aronsson
  • Axel Elmblad
  • Hugo Jakobsson
  • Oskar Svahn
  • Oscar Johansson
  • Isac Ericsson
  • Olof Ljunggren
  • Hugo Lillieström
  • Maxim Omelchenko
  • Albin Kronkvist
  • Viktor Waernqvist
  • Petter Leibe Bergstedt
  • Filip Trofast

• Tjejer

  • Isa Envall
  • Erika Källvik Leufven
  • Sara Granstedth
  • Ebba Berglin
  • Alma Vilhelmsson
  • Johanna Källvik Leufven
  • Alva Sonesson
  • Alma Hjertberg
  • Märta Ljungberg
  • Julia Rangert
  • Alma Gustafsson
  • Thea Fagerström
  • Hanna Johannesson
  • Anna Gröll
  • Hilda Holmqvist Johansson