Samling: Tennishallarna

Syfte: Träningens syfte är att stärka kroppens mindre muskler och leder för att i förlängningen förebygga skador och också kunna bli starkare i skogen.

Åk 2-4 uppvärmning med jogg/hopprep avslut balans/fot/underben. ca 20 min. Därefter ca 20-25 min bålstabilitet. Nedvarvning.

Utrustning: Kläder och skor för inomhusträning.

Middag 16:50

Anmälda

• Åk 2-4

  • Mattis Persson
  • Simon Svahn
  • Hanna Johannesson
  • Alma Vilhelmsson
  • Hugo Jakobsson
  • Wilma Bergander
  • Filip Trofast
  • Oskar Svahn
  • Erika Källvik Leufven
  • Emil Auselius
  • Gustav Runefors
  • Petter Leibe Bergstedt
  • Klara Höglund
  • Viktor Waernqvist
  • Oscar Johansson
  • Sara Granstedth
  • Julia Rangert
  • Albin Kronkvist
  • Isac Ericsson

• Åk 1

  • Alma Hjertberg
  • Martina Rizzi
  • Sixten Ekbladh