Samling: Tennishallarna

Syfte: Träningens syfte är att stärka kroppens mindre muskler och leder för att i förlängningen förebygga skador och också kunna bli starkare i skogen.

Åk 2-4 uppvärmning avslut fotledsstyrka ca 20 min. Därefter ca 20-25 min bålstabilitet. Avslut med ben, rörlighet och stretch.

Utrustning: Kläder och skor för inomhusträning.

Middag 16:50

Anmälda

• Åk 2-4

  • Simon Svahn
  • Erik Wigle
  • Albin Kronkvist
  • Ebba Berglin
  • Emil Auselius
  • Filip Trofast
  • Viktor Waernqvist
  • Axel Granqvist
  • Alva Sonesson
  • Alma Vilhelmsson
  • Erika Källvik Leufven
  • Johanna Källvik Leufven
  • Oskar Svahn
  • Hugo Jakobsson
  • Oscar Johansson
  • Ebba Hjertberg
  • Klara Höglund
  • Hugo Lillieström
  • Sara Granstedth
  • Hugo Djurstedt
  • Olof Ljunggren

• Åk 1

  • Anna Gröll
  • Emma Eriksson
  • Märta Ljungberg
  • Sixten Ekbladh
  • Axel Elmblad
  • Martina Rizzi
  • Martina Rizzi
  • Alma Hjertberg