Morgonjogg/styrka

Start: 07:30 torsdag 2019-02-28
Slut: 08:50 torsdag 2019-02-28

Träning: Morgonjogg för alla 7:30

Träning: styrka för årskurs 2 i tennishallen

Träning: Årskurs 3 på Nikaro (skivstångsträning teknik) Sista gången

Samling: Utanför Tennishallen

jogg: 7:30 vi börjar med styrkan ca kl. 7.50 Ni som inte joggar ser till att värma upp kl. 7:30

Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre.

Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka

Anmälda

  • Nikaro

    • Emil Auselius
    • Axel Granqvist
    • Oskar Svahn
    • Simon Harden
  • Tennishall

    • Gustav Runefors