Styrka/rörlighet

Start: 15:30 måndag 2018-11-05
Slut: 16:45 måndag 2018-11-05

Samling: Tennishallarna

Syfte: Träningens syfte är att stärka kroppens mindre muskler och leder för att i förlängningen förebygga skador och också kunna bli starkare i skogen.

Utrustning: Kläder och skor för inomhusträning.

Åk1: Rörlighet Åk:2-4 15:30 Uppvärmning, 15:40 Löpskolning, 15:55 häck, 16:10 Bål, 16:30 Rörlighet.

Middag 16:50

Anmälda

  • ÅK 2-4

    • Simon Harden
    • Simon Svahn
    • Isac Ericsson
    • Oskar Svahn
    • Gustav Runefors
    • Emil Auselius
    • Emil Björnlinger
    • Julia Rangert
    • Viktor Waernqvist
    • Alma Vilhelmsson
    • Emanuel Herberthson
    • Mattis Persson
    • Erik Wigle
    • Hugo Djurstedt
    • Petter Leibe Bergstedt
    • Albin Kronkvist
  • ÅK 1

    • Viktor Jellvert Börjesson
    • Emma Eriksson
    • Märta Ljungberg
    • Sixten Ekbladh
    • Erik Ingermarsson
    • Alma Hjertberg
    • Alma Gustafsson
    • Arvid Aronsson
    • Hilda Holmqvist Johansson
    • David Borg
    • Axel Elmblad