Styrka/rörlighet
Start: 15:30 Monday 2018-11-05
Slut: 16:45 Monday 2018-11-05
Samling: Tennishallarna
Syfte: Träningens syfte är att stärka kroppens mindre muskler och leder för att i förlängningen förebygga skador och också kunna bli starkare i skogen.
Utrustning: Kläder och skor för inomhusträning.
Åk1: Rörlighet Åk:2-4 15:30 Uppvärmning, 15:40 Löpskolning, 15:55 häck, 16:10 Bål, 16:30 Rörlighet.
Middag 16:50
Anmälda
-
ÅK 2-4
- Simon Harden
- Simon Svahn
- Isac Ericsson
- Oskar Svahn
- Gustav Runefors
- Emil Auselius
- Emil Björnlinger
- Julia Rangert
- Viktor Waernqvist
- Alma Vilhelmsson
- Emanuel Herberthson
- Mattis Persson
- Erik Wigle
- Hugo Djurstedt
- Petter Leibe Bergstedt
- Albin Kronkvist
-
ÅK 1
- Viktor Jellvert Börjesson
- Emma Eriksson
- Märta Ljungberg
- Sixten Ekbladh
- Erik Ingermarsson
- Alma Hjertberg
- Alma Gustafsson
- Arvid Aronsson
- Hilda Holmqvist Johansson
- David Borg
- Axel Elmblad