Intervaller

Start: 14:25 onsdag 2018-04-25
Slut: 16:00 onsdag 2018-04-25

Intervaller

Typ: 1 min per slinga *5-8st per slinga, vila 1min

Genomförande: Fullt blås

Underlag: Varannan Stig varannan skog.

Samling: Spårcentralen Brännemon kl. 14.45 uppvärmda.

Syfte: Bibehålla träning under säsong. Medellång vila föra att närma sig stimulering av snabbare anaeroba energiprocesser. Tänk på att hellre begränsa antalet utifrån din egen träningsplan.

Mat: 16:30 (det går att äta från 15:45)

Anmälda

    • Jonas Soldini
    • Emil Auselius
    • Klara Axelsson
    • Axel Granqvist
    • Gustav Runefors
    • Isa Envall
    • Oscar Johansson
    • Alma Holmqvist Johansson
    • Erika Källvik Leufven
    • Klara Höglund
    • Ebba Berglin
    • Sara Granstedth
    • Julia Rangert
    • Emanuel Herberthson
    • Mattis Persson
    • Isac Ericsson
    • Johanna Källvik Leufven
    • Sanna Fasth
    • Lisa Jonsson Nordin
    • Ebba Hjertberg
    • Viktor Waernqvist
    • Alma Vilhelmsson
    • Albin Kronkvist
    • Hugo Lillieström
    • Erik Wigle
    • August Mollen