Långa intervaller 2,1 km

Start: 18:00 torsdag 2018-01-18
Slut: 19:00 torsdag 2018-01-18

Samling: 18:00 vid Brännemon. Cykla eller jogga dit. Om du cyklar se till att vara där lite innan 18.

Träning: Långa intervaller på Brännemospåret. 2,1 km (belyst spår)med 2 min vila. Tröskelintervaller, träning utan mjölksyra. Ca 85-90 % av ditt max.

Antal: 2-4 st

Nycklar: Ha kul!

Middag 15:30

Anmälda

    • Joar Hertin
    • Sara Granstedth
    • Emanuel Herberthson
    • Amanda Kleijn
    • Hanna Johannesson
    • Alma Holmqvist Johansson
    • Emil Björnlinger
    • Klara Axelsson
    • Albin Andersson
    • August Mollen
    • Olof Ljunggren
    • Felix Axelsson
    • Alva Sonesson
    • Filip Trofast
    • Gustav Runefors
    • Albin Kronkvist
    • Hugo Lillieström
    • Viktor Waernqvist
    • Julia Rangert
    • Axel Granqvist
    • Simon Harden
    • Jonas Soldini
    • Alma Vilhelmsson
    • Ebba Berglin
    • Erik Wigle