Olika intervaller = Välj underlag och modell av intervall.

Modellen styr du över tillsammans med din tränare, det kan tex vara 400m eller 1200m tröskel på bana. Eller 1500 tröskel stig eller en kort HIIT intervall. Ha en plan.

Tiden/samling är 14:45 vid Ränneborg och därifrån delar vi upp oss i två grupper med gemensam start (bana/stig)

Middag: senast 17:00

Anmälda

• Banintervaller

  • Linus Wernström
  • Tilia Olsson
  • Johan Glatz
  • Edvin Åtting
  • Olle Karlsson
  • Tuva Östangård
  • Arvid Skepp
  • Hannah Josefsson
  • Emil Ling

• Stig/grusintervaller

  • Linda Sahlin
  • Lovisa Borg
  • Alma Svennerud
  • Linnea Edvardsson Pansell
  • Ellen Wångberg Aneland
  • Signe Hördegårdh