Bosön-tester

William Sturesson

2021 Nov 20

I fredags var det dags för treorna, fyrorna och dom som missat sina tester att få åka till Bosöns träningsanläggning för att göra fystester.

Testerna bestod av fyra delar, tröskeltest där vi sprang på löparbana och mätte vår mjölksyra-nivå och pulszoner för olika typer av träning, rörelsetester för att se om vi är stela och orörliga, flygande 30 där vi sprang 30 meter med flygande start för att mäta topphastighet och max-test där vi springer på bana och ökar hastigheten varje minut för att ta ut oss så mycket som möjligt och förhoppningsvis kunna nå upp i maxpuls. Efter en tuff dag är de flesta nöjda och förväntansfulla att få våra resultat.