Intervaller

Start: 14:25 onsdag 2015-05-20
Slut: 16:30 onsdag 2015-05-20

Banintervaller, 4-8*1000 m med ca 1,5-2 min joggvila. Start var femte minut för de som springer runt 3:20 och snabbare, start var 5,5 minut för de som springer långsammare. På så sätt håller vi ihop, i någorlunda jämna grupper.

Eller intervaller på stig i skogen ungefär samma längd.

Samling 14:40 vid Ränneborg. Jogga eller cykla dit!

Mat 16:30.

Anmälda

  • Banintervaller

    • Gabriella Gustafsson
    • Sophia Björnlinger
    • Sanna Fasth
    • Simon Larsson
    • Moa Hansson
    • Henrik Johannesson
    • Philip Edvardsson
    • Linnea Golsäter
    • Nils Wärnsberg
    • Hanna Lindström
    • Lisa Johansson
    • Oskar Lind
    • Sara Kindlund
    • Björn Cederberg
    • Filip Grahn
    • Amanda Falck Weber
    • Markus Larsson
  • Stigintervaller

    • Oskar Lundqvist
    • Albin Lillieström
    • Anna Kindlundh
    • Elias Bäcklund Ekvall
    • Gabriella Bergander
    • Erik Andersson
    • Vilma Blennow
    • Tilda Johansson
    • Josefine Kristiansson
    • Lucas Sundblad
    • Amelia Skalberg
    • Emil Granqvist
    • Heino Ollin
    • Olle Andersson
    • Elvira Björklund