Träning: Alternativdag

Samling: RIG

Avresa/jogg: 14:25 (för gemensam avfärd för respektive träningsform)

Syfte: Lugnt distanspass 50-80 min oavsett vilken träningsform du väljer. För att återhämta sig efter gårdagens Ultralång och förbereda sig inför morgondagens träningsdag.

Banlängder: MTB, skidor, rullskidor, spinning, landsvägscykel. Anmäl till spinning senast tisdag eftermiddag, 10 platser först till kvarn!

Mat: 17:00

Anmälda

• Landsväg

  • William Sturesson
  • Arvid Skepp
  • Edvin Forsberg
  • Linus Wernström
  • Gunnar Fovaeus

• Skidor

  • Noel Braun
  • Hanna Öberg
  • Ebba Thern
  • Elsa Sonesson
  • Jari Suter
  • Elina Reinholdsson
  • Klara Borg
  • Axel Elmblad

• MTB

  • Amanda Granqvist
  • Alma Svennerud
  • Anders Skoglund
  • Märta Ljungberg
  • Ludvig Lange
  • Alma Hjertberg

• Spinning Inne Friskis

  • Bogi Czako
  • Eleonora Alinder
  • Agnes Djurstedt
  • Thea Fagerström
  • Alma Gustafsson
  • Viktor Gunnarsson
  • Arvid Aronsson
  • Hugo Kindborn
  • Casper Skepp
  • Hugo Ericsson
  • Maxim Omelchenko