Räven

Start: 18:00 torsdag 2020-11-19
Slut: 20:00 torsdag 2020-11-19

Träning: Räven (högintensiv)pågår i ca 45-50 min

Hur går det till? Räven går en slinga som är ca 5 km lång på stig. Runt denna slinga sitter det ett antal kontroller. Du måste alltid passera räven efter att du stämplat vid en kontroll i skogen. Målet är att hinna ta så många kontroller som möjligt innan räven är i mål. Planering i hög fart. du väljer själv vilken insats du vill lägga in. Prata med en äldre elev om du behöver veta mer om upplägget.

Avresa: 17:30 från RIG med cykel

Samling

Syftet är ett högintensivt pass där du får orientera med hög fart, men det går lika bra att springa lugnare och plocka färre kontroller i din egen takt om du inte kan springa fort...

Tid: Uppvärmda och klara 18:00. START gemensam start strax efter 18.

A4 plastficka. Pannlampa: JA

Skor: OL skor

Anmälda

  • Killar

    • Axel Elmblad
    • Viktor Jellvert Börjesson
    • Jari Suter
    • William Sturesson
    • Edvin Forsberg
    • Hugo Kindborn
    • Arvid Aronsson
    • Filip Broling
    • Ludvig Lange
    • Erik Ingermarsson
    • David Borg
    • Olle Karlsson
    • Sixten Ekbladh
    • Linus Wernström
    • Anders Skoglund
    • Maxim Omelchenko
  • Tjejer

    • Amanda Granqvist
    • Alma Svennerud
    • Alma Svennerud
    • Ebba Thern
    • Agnes Djurstedt
    • Emma Eriksson
    • Märta Ljungberg
    • Alma Gustafsson
    • Eleonora Alinder
    • Elsa Sonesson
    • Hilda Holmqvist Johansson
    • Hanna Öberg
    • Ida Eskilsson
    • Klara Borg
    • Thea Fagerström