Morgonjogg/styrka åk2-3

Start: 07:30 torsdag 2020-10-22
Slut: 09:00 torsdag 2020-10-22

Samling: Utanför tennishallen för morgonjogg 7.30 och start träning inne 7.55. Ta med skor för inomhusträning.

Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre

På dagens schema står cirkelträning 40 sekunder vila 20 sekunder. Olika övningar för hela kroppen som går att göra svårare eller lättare.

Anmälda

    • Viktor Gunnarsson
    • Jari Suter
    • Eleonora Alinder
    • Erik Ingermarsson
    • Noel Braun
    • Amanda Granqvist
    • William Sturesson
    • Alma Hjertberg
    • Casper Skepp
    • Hugo Ericsson
    • Hilda Holmqvist Johansson
    • Märta Ljungberg
    • Bogi Czako
    • Elsa Sonesson
    • Agnes Djurstedt
    • Alma Gustafsson