Friidrotts KM

Start: 14:30 onsdag 2020-10-14
Slut: 17:00 onsdag 2020-10-14

Plats: Ränneborg 14:30

Samling: Ränneborg 14:30

Vad: Kula, längdhopp, höjdhopp och 3000 meter

Regler för: Längd: 3 hopp , stöta kula: 3 stötar, höjd: 3 hopp. Längsta längdhoppet högsta höjdhoppet och längsta stöten av de 3 försöken räknas i KM. Poängen beräknas i samma system som i PPPT (35 p för vinst, 32p 30p 28p 26p....)

3000 m: Gemensam start för alla efter att de tre första momenten är klara. Det är inte tiden som räknas utan ordningen i mål.

Upplägg: Ni kommer att delas in er i tre grupper där du genomför tex dina tre längdhopp, när hela gruppen genomfört det momentet går ni vidare till nästa moment. Viktigt att hålla igång mellan momenten så du ej blir kall. Efter tre moment så får ni tid att värma upp inför 3000 meter.

Övrigt: Kläder efter väder och moment, tänk på att ha överdrag/jacka för att kunna dra på och av. Friidrotts KM ingår i KM Grand Slam.

Middag: 17:00

Anmälda

  • Killar

    • Casper Skepp
    • Linus Wernström
    • Hugo Kindborn
    • Filip Broling
    • Viktor Jellvert Börjesson
    • Hugo Ericsson
    • Ludvig Lange
    • Edvin Forsberg
    • Gunnar Fovaeus
    • Sixten Ekbladh
    • William Sturesson
    • Maxim Omelchenko
    • David Borg
    • Anders Skoglund
    • Jari Suter
    • Viktor Gunnarsson
    • Arvid Aronsson
    • Axel Elmblad
    • Erik Ingermarsson
  • Tjejer

    • Alma Svennerud
    • Eleonora Alinder
    • Klara Borg
    • Elina Reinholdsson
    • Amanda Granqvist
    • Bogi Czako
    • Thea Fagerström
    • Elsa Sonesson
    • Emma Eriksson
    • Märta Ljungberg
    • Agnes Djurstedt
    • Hilda Holmqvist Johansson
    • Tilda Hagelberg
    • Ida Eskilsson
    • Thea Nordin Abaji
    • Ebba Thern