Träning: Helhet Långdistansbana i Spillhammar (Mariannelund)

Transport: Stor minibuss/buss (vi tränare styr upp så att ni sitter med tillräckligt avstånd mellan er)

Avresa: 13.20 från RIG-elevhem

Start och mål: Ej på samma ställe, åk klar för träning. Ta med ombyte.

A3 plastficka.

Anmälan: senast måndag 20/4 klockan 13.00

Banlängder: 4.7 km, 5.3 km, 7.5 km, 8.6 km

Kontroller: skärmar

Öva på: Långdistans-OL. Viktigt att alltid ha lagt en plan för kommande sträcka innan du lämnar kontrollen och sedan genomföra planen med hög fokus. Ni utmanas också med ett antal kontroller på skrå/sluttningar.

Anmälda

• 7,5 km

  • Emanuel Herberthson
  • Arvid Aronsson
  • Emil Auselius
  • Hugo Kindborn
  • Hugo Djurstedt
  • Petter Leibe Bergstedt
  • Viktor Gunnarsson
  • Erik Ingermarsson
  • Casper Skepp

• 5,2 km

  • Thea Nordin Abaji
  • Amanda Granqvist
  • Agnes Djurstedt
  • Elsa Sonesson
  • Klara Höglund
  • Ella Persson
  • Wilma Bergander

• 8,5 km

  • Simon Svahn
  • Olof Ljunggren
  • Hugo Ericsson
  • William Sturesson
  • Sixten Ekbladh
  • Mattis Persson
  • Simon Harden

• 4,6 km

  • Ida Eskilsson