Sprint OL intervaller
Start: 17:45 Thursday 2020-03-26
Slut: 19:00 Thursday 2020-03-26
Övning: Sprint-OL intervaller
Karta: Sjöängen, 1:4000
Banlängd: 6 st på vardera ca 700 m
Kontroller: småskärmar
Samling: RIG-elevhem
Upplägg: 17.45 Upppvärmning, 18.00 Start
Underlag: 40% hårt underlag, 40% parkunderag, 20% skogsunderlag
Intensitet: Hög
Plastficka: ta med A4
Öva på: OL-tekniksnabbhet, Vägval, Framförhållning, Orientera optimalt i hög hastighet
Övrigt: det finns några förbjudna passager inlagda på kartan som inte är markerade i verkligheten
Anmälan: senast onsdag 25/3 klockan 22.00
Anmälda
-
- Emil Auselius
- Sixten Ekbladh
- Arvid Aronsson
- William Sturesson
- Gustav Runefors
- Emanuel Herberthson
- Elsa Sonesson