Styrka/rörlighet

Start: 15:30 måndag 2020-03-16
Slut: 16:50 måndag 2020-03-16

Samling: Tennishallarna

Syfte: Träningens syfte är att stärka kroppens mindre muskler och leder för att i förlängningen förebygga skador och också kunna bli starkare i skogen.

Åk 1-2:

åk 3-4: första 25 min löpning och en del hopp (benstyrka). Därefter mycket fokus på mage/rygg.

Utrustning: Kläder och skor för inomhusträning.

Middag 16:50

Anmälda

  • åk 3-4

    • Mattis Persson
    • Sara Granstedth
    • Arvid Aronsson
    • Emil Auselius
    • Simon Svahn
    • Alma Hjertberg
    • Märta Ljungberg
    • Julia Rangert
    • Simon Harden
    • Alma Vilhelmsson
    • Olof Ljunggren
    • Emma Eriksson
    • Ebba Berglin
    • Alva Sonesson
    • Gustav Runefors
    • Klara Höglund
    • Hugo Jakobsson
    • Wilma Bergander
    • Joar Hertin
    • Emanuel Herberthson
    • Erika Källvik Leufven
    • Viktor Waernqvist
  • Åk 1-2

    • Ida Eskilsson
    • Amanda Granqvist
    • Casper Skepp
    • Hugo Kindborn
    • Hugo Ericsson
    • Elsa Sonesson
    • Noel Braun
    • Agnes Djurstedt
    • William Sturesson
    • Ella Persson
    • Sixten Ekbladh
    • Alma Gustafsson
    • Thea Fagerström
    • David Borg