Styrka/rörlighet

Start: 07:30 torsdag 2019-11-07
Slut: 08:45 torsdag 2019-11-07

Träning: Morgonjogg för alla 7:30 Träning: styrka för årskurs 2 i tennishallen, årskurs 3 på Nikaro. Samling: Utanför Tennishallen jogg: 7:30 vi börjar med styrkan ca kl. 7.50 Ni som inte joggar ser till att värma upp kl. 7:30 Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre. Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka

Anmälda

    • Gustav Runefors
    • Ebba Berglin
    • Simon Svahn
    • Joar Hertin
    • Hanna Johannesson
    • Simon Harden
    • Emma Eriksson
    • Isac Ericsson
    • Alma Holmqvist Johansson
    • Arvid Aronsson
    • Julia Rangert
    • Alma Vilhelmsson
    • Märta Ljungberg
    • Amanda Kleijn
    • Emanuel Herberthson
    • Emil Auselius
    • Alma Gustafsson
    • Thea Fagerström