Styrka/rörlighet

Start: 15:30 måndag 2019-11-04
Slut: 16:45 måndag 2019-11-04

Samling: Tennishallarna Syfte: Träningens syfte är att stärka kroppens mindre muskler och leder för att i förlängningen förebygga skador och också kunna bli starkare i skogen. Utrustning: Kläder och skor för inomhusträning.

Ettor och treor kör ett pass med Medicinboll.

Tvåor och fyror använder viktplattor och gummiband som redskap, en del i passet består av spänsthopp. (går att göra egna alternativ om man inte kan hoppa)

Middag 16:50

Anmälda

    • Simon Harden
    • Albin Kronkvist
    • Simon Svahn
    • Hugo Djurstedt
    • Thea Nordin Abaji
    • Gustav Runefors
    • Isa Envall
    • Sara Granstedth
    • Noel Braun
    • Emanuel Herberthson
    • Ella Persson
    • Ebba Berglin
    • Eleonora Alinder
    • Hugo Kindborn
    • Viktor Jellvert Börjesson
    • Alma Vilhelmsson
    • Agnes Djurstedt
    • Märta Ljungberg
    • Joar Hertin
    • Klara Höglund
    • Olof Ljunggren
    • Hugo Jakobsson
    • Hanna Johannesson
    • Petter Leibe Bergstedt
    • Emil Auselius
    • Wilma Bergander
    • Hugo Ericsson
    • Amanda Granqvist
    • Julia Rangert
    • Elsa Sonesson
    • Maxim Omelchenko
    • Maxim Omelchenko
    • Siri Suter
    • Sixten Ekbladh
    • Alma Gustafsson
    • Emma Eriksson
    • Thea Fagerström
    • Isac Ericsson
    • Alma Holmqvist Johansson
    • David Borg
    • William Sturesson
    • Alma Hjertberg