Morgonjogg/styrka
Start: 07:30 Thursday 2019-09-12
Slut: 08:50 Thursday 2019-09-12
Träning: Morgonjogg för alla 7:30
Träning: styrka för årskurs 2-4 i tennishallen
Samling: Utanför Tennishallen
jogg: 7:30 vi börjar med styrkan ca kl. 7.50 Ni som inte joggar ser till att värma upp kl. 7:30
Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre.
Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka
Anmälda
-
- Erika Källvik Leufven
- Simon Svahn
- Petter Leibe Bergstedt
- Alma Holmqvist Johansson
- Sixten Ekbladh