Träning: Varannan stig varannan skog

Samling: Spårcentralen Brännemon

Avresa/jogg: 14:25

Uppvärmning: På plats 14:45.

Genomförande: Två och två, den ena springer den andra vilar. Varje slinga tar ca 1 min. 1 min aktiv, 1 min vila. Varannan stig/skog.

Utrustning: Skor för stiglöpning och snabblöpt mossig tallskog.

Mat: 16:30 (det går att äta från 15:45)

Anmälda

• • Isa Envall
  • Albin Kronkvist
  • Hugo Jakobsson
  • Viktor Jellvert Börjesson
  • Emanuel Herberthson
  • Hilda Holmqvist Johansson
  • Hugo Djurstedt
  • Filip Trofast
  • Martina Rizzi
  • Oscar Johansson
  • Märta Ljungberg
  • Olof Ljunggren
  • Axel Granqvist
  • Hugo Lillieström
  • Alma Vilhelmsson
  • Alva Sonesson
  • Simon Harden
  • Gustav Runefors
  • Thea Fagerström
  • Hanna Johannesson
  • Joar Hertin
  • Emil Auselius
  • Julia Rangert
  • Ebba Berglin
  • Lovisa Blomgren
  • Oskar Svahn
  • Alma Gustafsson
  • Alma Holmqvist Johansson
  • Sara Granstedth
  • Erik Wigle
  • Erik Wigle