OL-teknik förlängd medel Selo

Start: 13:10 tisdag 2019-04-02
Slut: 16:30 tisdag 2019-04-02

Träning: Förlängd medel Selo

Samling: RIG

Avresa/jogg: 13:10 med stor buss

Plastficka: A3

Syfte: Få till helheten. Medelfokus fortsätt jobba med dina nycklar och utvecklingspunkter.

Kartskala: 1:10000

Banlängder: 7,5 km 6 km och 4,5 km

Mat: 16:30

Anmälan senast (för garanterad karta): tisdag 10:00

Övrigt: Välj banlängd och intensitet för att kunna vara riktigt bra förberedd och stark inför morgondagens intervaller.

Vi blir avsläppta på ett ställe och springer till målet.

Helt ombyte samt återhämtningsmål och dryck.

Anmälda

  • 6 km

    • Alva Sonesson
    • Simon Svahn
    • Oskar Svahn
    • Sarina Zullig
    • Lukas Novak
    • Sixten Ekbladh
    • Viktor Waernqvist
    • Joar Hertin
    • Erika Källvik Leufven
    • Alma Vilhelmsson
    • Hugo Djurstedt
    • Hugo Lillieström
    • Mattis Persson
    • Isac Ericsson
    • Axel Elmblad
  • 7,5 km

    • Axel Granqvist
    • Hugo Jakobsson
    • Oscar Johansson
    • Maxim Omelchenko
    • Olof Ljunggren
    • Filip Trofast
    • David Borg
    • Emanuel Herberthson
    • Erik Wigle
    • Emil Auselius
  • 4,5 km

    • Ebba Hjertberg
    • Klara Höglund
    • Wilma Bergander
    • Hilda Holmqvist Johansson
    • Hanna Johannesson
    • Lovisa Blomgren
    • Alma Holmqvist Johansson
    • Johanna Källvik Leufven
    • Erik Ingermarsson
    • Isa Envall
    • Sara Granstedth
    • Emma Eriksson
    • Arvid Aronsson
    • Alma Hjertberg
    • Thea Fagerström
    • Anna Gröll
    • Märta Ljungberg
    • Martina Rizzi
    • Julia Rangert
    • Albin Kronkvist
    • Amanda Kleijn