Träning: Skid KM

Samling: Skidstugan

Avresa/jogg: 13:10 ta dig till skidstugan med dina egna ben. Minibuss avgår 13:15 med allas skidor.

Start: första start klockan 14:00.

Klassisk stil vill du åka annat deltar du utom tävlan och kan således inte ta poäng i KM Grand Slam

Banlängder: Tjejer 2 1/2 varv Killar 3 1/2 varv.

Syfte: Mycket bra VO2 max träning

Mat: 16:30

Anmälan senast tisdag fm 10:00 därefter anslås startlistan utanför OL kontoret så fort som möjligt. 30 sek startintervall

Övrigt: Återhämtningsmål samt dryck och helt ombyte.

Anmälda

• Killar

  • Hugo Lillieström
  • Oskar Svahn
  • Hugo Jakobsson
  • Emil Auselius
  • Hugo Djurstedt
  • Mattis Persson
  • Filip Trofast
  • Axel Elmblad
  • Erik Wigle
  • Emanuel Herberthson
  • Simon Svahn
  • Sixten Ekbladh
  • Joar Hertin
  • Viktor Waernqvist
  • Oscar Johansson
  • Lukas Novak
  • Isac Ericsson
  • Olof Ljunggren
  • Erik Ingermarsson

• Tjejer

  • Hanna Johannesson
  • Emma Eriksson
  • Julia Rangert
  • Alma Vilhelmsson
  • Hilda Holmqvist Johansson
  • Märta Ljungberg
  • Alma Gustafsson
  • Lovisa Blomgren
  • Alma Holmqvist Johansson
  • Sara Granstedth