Samling: Tennishallarna

Syfte: Träningens syfte är att stärka kroppens mindre muskler och leder för att i förlängningen förebygga skador och också kunna bli starkare i skogen.

årskurs 2-4, 15 uppvärmning, ca 10 benstyrka/fotstyrka min utfallssteg, tåhävningar, tågång, balans, hopp på matta individuellt... Avslutar med ca 25-30 min bål/överkropp i 5 min intervaller.

Utrustning: Kläder och skor för inomhusträning.

Middag 16:50

Anmälda

• ÅK 2-4

  • Simon Svahn
  • Hugo Jakobsson
  • Simon Harden
  • Simon Harden
  • Simon Harden
  • Filip Trofast
  • Mattis Persson
  • Erik Wigle
  • Erik Wigle
  • Hugo Djurstedt
  • Gustav Runefors
  • Axel Granqvist
  • Alva Sonesson
  • Olof Ljunggren
  • Klara Höglund
  • Oskar Svahn
  • Wilma Bergander
  • Viktor Waernqvist
  • Emil Auselius
  • Johanna Källvik Leufven
  • Emanuel Herberthson
  • Hugo Lillieström
  • Oscar Johansson
  • Albin Kronkvist
  • Isac Ericsson
  • Isac Ericsson
  • Isac Ericsson
  • Petter Leibe Bergstedt
  • Sara Granstedth

• ÅK 1

  • Hilda Holmqvist Johansson
  • Emma Eriksson
  • Märta Ljungberg
  • Thea Fagerström
  • Anna Gröll
  • Sarina Zullig
  • Alma Gustafsson
  • Alma Hjertberg
  • Martina Rizzi
  • Erik Ingermarsson
  • Lukas Novak
  • Axel Elmblad
  • Sixten Ekbladh
  • Viktor Jellvert Börjesson