Intervaller 3 min skog/stig
Start: 17:45 torsdag 2018-12-20
Slut: 19:00 torsdag 2018-12-20
Träning: Intervaller 3 min i skog (reflexrunda) eller stig. Samma start oavsett skog/stig. Antal: 6-10 st 1 min vila
Samling: RIG
Avresa/jogg: 17:50 15-20 min jogg till start via koporten.
Syfte: Höja tröskeln
Mat: 15:30
Övrigt: Pannlampa
Anmälda
-
- Isa Envall
- Gustav Runefors
- Sixten Ekbladh
- Hugo Lillieström
- Emil Björnlinger
- Isac Ericsson
- Filip Trofast
- Alma Holmqvist Johansson