Intervaller 3 min skog/stig

Start: 17:45 torsdag 2018-12-20
Slut: 19:00 torsdag 2018-12-20

Träning: Intervaller 3 min i skog (reflexrunda) eller stig. Samma start oavsett skog/stig. Antal: 6-10 st 1 min vila

Samling: RIG

Avresa/jogg: 17:50 15-20 min jogg till start via koporten.

Syfte: Höja tröskeln

Mat: 15:30

Övrigt: Pannlampa

Anmälda

    • Isa Envall
    • Gustav Runefors
    • Sixten Ekbladh
    • Hugo Lillieström
    • Emil Björnlinger
    • Isac Ericsson
    • Filip Trofast
    • Alma Holmqvist Johansson