Teknikträning

Start: 13:10 tisdag 2018-12-04
Slut: 19:00 tisdag 2018-12-04

Träning: Teknik fokus helhet med momentinslag Rupphult

Samling: RIG

Avresa/jogg: 13:10 med stor buss

Plastficka: A4

Genomförande: Klungstarter med spridningsmetod á la TG för att utnyttja dagsljuset men ändå behålla eget fokus samtidigt som du kommer att se andra då och då som på vanlig träning. Starlista kommer. Temat är helhet med inslag av relevanta moment. Delar som ingår är Kurvbild, Kontrollplock och HelhetsOL.

Syfte:

KP => Vägval och in och utgångsriktning och flyt => bidrag till helhet

Reducerad kartbild => träna på att använda kartans mest relevanta och närvarande information => bidrag till helhet. Testa gärna utan kompass.

Helhet => Sätt ihop delarna och optimera din orientering.

Kartskala: 1:10000

Banlängder: 4,2 km 5,5 km och 7,9 km

Utrustning: OL-grejjer och ordentliga kläder och skor.

Mat: 17:00

Anmälan senast (för garanterad karta): Tisdag morgon kl 09:00 Observera tiden!! Övrigt: Helt ombyte samt återhämtningsmål och dryck.

Anmälda

    • Filip Trofast
  • Mellan 5,5 km

    • Oskar Svahn
    • Simon Svahn
    • Isa Envall
    • Johanna Källvik Leufven
    • Sixten Ekbladh
    • Erika Källvik Leufven
    • Joar Hertin
    • Arvid Aronsson
    • Maxim Omelchenko
    • Viktor Jellvert Börjesson
    • Emanuel Herberthson
    • Ebba Berglin
    • Erik Ingermarsson
    • Hugo Jakobsson
    • Viktor Waernqvist
    • Sara Granstedth
    • Isac Ericsson
    • Petter Leibe Bergstedt
  • Långa 8 km

    • Axel Granqvist
    • Amanda Kleijn
    • Emil Björnlinger
    • Oscar Johansson
    • Gustav Runefors
    • Emil Auselius
    • Simon Harden
    • Hugo Lillieström
    • Axel Elmblad
    • Axel Elmblad
    • Erik Wigle
  • Korta 4,2 km

    • Hanna Johannesson
    • Wilma Bergander
    • Alva Sonesson
    • Märta Ljungberg
    • Martina Rizzi
    • Lovisa Blomgren
    • Sarina Zullig
    • Nora Aegler
    • Julia Rangert
    • Emma Eriksson
    • Alma Vilhelmsson
    • Hilda Holmqvist Johansson
    • Alma Holmqvist Johansson
    • Olof Ljunggren
    • Thea Fagerström